
英国作家理查德·哈珀在其新书中披露了世界各地的250条怪异的法律,胖子有罪、晚上不许冲马桶、公共空间不许穿短裙、不能吃榴莲……尽管这些法律看起来奇葩,但其中也蕴藏不少健康道理呢!
日本:你的腰围法律做主
可见,身材不仅仅是个时尚话题,而是健康问题。北京小汤山医院有氧运动中心主任牛国卫介绍,正常男性腰围应控制在85cm以内,女性腰围应控制在80cm以内。90%的肥胖男性是“苹果型”体型,脂肪多堆积在腹部,给身体造成巨大的代谢压力。
牛国卫建议,控制体重,首先是节制饮食,减少高热量高脂肪食物的摄入。其次就是行为方式,如坐姿和站姿方面加以改善,平时开车时,尽量把臀部贴合椅根原味内内出售,而非躺椅模式,保持腹部的收紧状态,循序渐进地收紧腰围。
韩国:穿迷你裙面临高罚款
广东省中医院针灸科副主任医师朱晓平介绍,从中医上讲,女性冬季穿露膝短裙会使寒邪久留体内原味内内出售,导致膝关节疼痛,时间长了可能变为寒性体质。从现代医学讲,长期受寒会使膝关节周围的软组织持续收缩,而这种收缩本身就可导致疼痛的发生。一般短期受寒对膝关节影响不是很大,但长期受寒则会使膝关节周围的软组织发生难以自愈的病变。所以,冬天穿短裙的危害不是一朝一夕就能看到的。