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3、屈伸运动:在双杠上做双臂屈肘支撑,身体尽量下垂,把胸肌充分拉长,再用力撑起。无论是站或坐着,两臂都放在身体两侧,缓慢向两边举起达到头肩的高度,慢慢向前举直至当两臂快要相碰时停止。
4.矮个子女生显腿长的穿衣搭配方法
一到冬天，怎么穿搭既保暖又时髦这个问题着实让人头疼，不知道大家是不是和小编一样，冬天怕冷所以爱穿棉服，但常穿的裤子只有一条万年不变的牛仔裤。棉服跟牛仔裤的搭配未免太一成不变没有新意，而且不够气质。小编觉得穿棉服不如搭配今年流行的这五种下装，显瘦时髦还好看！
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周婷预计，未来轻奢和大众消费品的产品质量差距以及价格差距会越来越小，轻奢会进一步大众化为人人可消费的高性价比消费品，而不是奢侈品。此外，所有轻奢品牌在关店的同时将大范围加强线上营销，预计线上营销投入会大范围增加，个别品牌同比预算会翻倍甚至更多，而奥莱仍然是轻奢品牌最重要渠道，并仍将保持销量增长。
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