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拉筋可以放松肌肉以及筋骨，并且坚持拉筋可以在一定程度上修饰腿型，久而久之就可以在一定程度上帮助瘦腿。拉筋是可以帮助瘦腿的，瘦腿可以做剪刀腿、快走、慢跑等运动，大多数的运动可以起到减肥的作用，但是不一定会瘦腿，瘦是全身性的瘦，并不是想瘦哪里就瘦哪里的，哪里的脂肪最多，身体会选择瘦哪里。空登自行车和健身房的动感单车类似，是可以起到减肥效果的。
时尚点评：OL的职业装的首要穿衣准则就是要精干利落，和极简主义的宣言不谋而合。搭配简洁的白衬衫一定要在简单之中加点新意，比如面料采用飘逸感十足的、颇为讲究的亮缎真丝作为白衬衫等等，一下子就让平凡的款式出众起来了。
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就像网纱裙与卫衣的搭配，不上身，你永远不知道它的美。 秋冬已经不是网纱裙的主场，它却强势的夺得了不小的关注。毕竟要考虑季节因素，现在入纱裙，有两个极端可以选，一是有一定厚实感的，二是只一层纱的。卫衣是秋天不可少的单品，有了网纱裙，又多了一种搭配。长款卫衣让纱纱裙带去了甜美的范畴，短款卫衣与纱裙的碰撞有了更丰富的视觉效果。
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