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下蹲是锻炼下身的好办法，而且下蹲能够明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向内站立、向外站立的姿势，对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显着效果!但是一定要坚持，一次要坚持20～30分钟左右，不然只会前功尽弃，可能开始练习的时候会觉得肌肉不断的抽搐，而且肌肉酸痛，但是这只是暂时的。
时尚解析：柔软的薄棉面料与硬朗的衬衫布结合，优雅又不失干练。下摆的圆角设计凸显淑女气质，与裤装的搭配恰到好处。前胸的领口设计非常特别吸引视线。
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要说到小蛮腰，古今中外有太多的女性为其疯狂，旧时的欧洲女性更是为了拥有杨柳细腰而到了自虐的地步。
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