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02 日复一日的庸庸碌碌，令人每每有拎起包就走的冲动，留给瞠目结舌的众人一个帅气的回眸。目的地甚至可以是毫不知名的，但只为逃离一塌糊涂的现状，求得哪怕一刻宁静与自由。摸着包上的流苏，暗自下定了独自旅行的决心。
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搭配看点：酒红色吊带+黑色链条包+古铜色装饰项链。一身酒红色，静谧又高贵，的面料又很有质感，高腰系带的设计别具匠心，搭配上简单的黑色链条包和精致的古铜色装饰，呈现典型的名媛风格，整个人也很有时尚气息。
也是可以使用毛巾蹲的，有利于大腿与手臂肌肉的收紧，对于心肺功能也有着很大的帮助，需要把两只脚分开站好，与我们的肩部一样宽，脚尖稍微向外点，两只手紧紧的拉住条毛巾，在超过头顶后把手分开，再练习深蹲，背部要注意直立，臀部往下坐，如同坐在凳子上面，要注意膝盖是不能超过脚趾的，每天的时候可以练习三组，一组是十次。
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