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有很多偏胖的女孩挑选衣服都喜欢黑色，不可否认，黑色是显瘦，但如果衣橱里都是黑色衣服，是不是太过单调了呢？其实，带有图案的印花衣服显瘦效果也是很好的，可爱的卡通印花，趣味感十足，充分凸显女孩子纯真的一面。
这其中拥有两条漂亮光滑的又长又直的美腿是非常必要的硬性条件，如果再配上性感的丝袜，得体的裙子，撩人的高跟，定会让男人神魂颠倒，想入非非，芳芳经常如此变完装在大街上各种诱惑。
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平躺仰卧于地板，双膝自然弯曲，双脚平放于地。提臀、收腹、腰部贴在地上，抓起哑铃，双手展开平放于地，手心向上。举起哑铃于前胸正上方，坚持3秒钟放下。刚开始时家里没有哑铃，也不必立即买一套，可以用装满水的矿泉水瓶代替。
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