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轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
怀孕5个月后，胸部增大明显，胸罩的尺寸大约会增加一个尺码以上；怀孕7个月以后，约增加两个尺码，同时，乳头的距离不断增大。孕妇应根据自身乳房的变化，随时更换不同尺寸的文胸。因为尺码过小、过紧的胸罩会影响乳腺增生和发育，还会使皮肤摩擦而使纤维组织物进入乳管，造成产后无奶或少奶。反之，如果为了省钱，一开始就选超过自己乳房尺码的宽松文胸，起不到承托作用，日后乳房下垂，影响胸型。
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